你和我之间: 找到远不孤单,近不受伤,刚刚好的距离

你和我之间: 找到远不孤单,近不受伤,刚刚好的距离

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作者:金惠男
譯者:何汲
出版社:大田
出版日期:2019-03-01
裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.
ISBN:9789861795546

韓國最大教保文庫→連續10週人文類排行第1名 連續20週暢銷前10名
  百萬讀者的心理信賴之書
 
  家人與我的必要距離是20公分
  朋友與我的必要距離是46公分
  公司同事與我的必要距離是1.2公尺

  保持足以互相尊重的距離。
  那麼,不論是獨處,還是共處,
  都可以幸福。

  「為什麼我們對陌生人如此和藹可親,與親近的人卻無法好好相處?
  為什麼我們都宛如活在各自的孤島上?是什麼原因讓你我之間如此受傷?」

  權威精神科醫生金惠男,她的心理專書獲得百萬讀者的信賴,她的臨床分析更獲得精神學術領域肯定。她曾以為世界沒有她無法運轉,家庭、醫院、患者沒有她活不下去……

  但被診斷帕金森氏症,病情日益惡化,關掉醫院後,原本熱鬧喧騰的人際,一下歸零,她才真正體悟「你我之間」百分之九十的關係都是痛苦而受傷。

  我們希望以真實的原貌被愛,但卻不由自主想要改變別人;
  我們害怕情緒勒索,人際剝削,卻處處迎合對方,要不就是斷絕來往……
  我們要怎麼做,才能透過人際關係中感受幸福,並且成長?
  我們在現有關係中,需要抽離什麼?又必須填補什麼?

  世界上沒有任何一種不會受傷的關係。
  劃清界線是為了自我保護,而不是讓關係誤入困境;
  和睦的家庭不是從不吵架,而是學會好好爭吵的方式;
  越親近的人越需要對話,越相愛越要發現彼此的不同;
  學會成為別人的支柱,也學會依靠他人,拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。

本書特色

  你和我之間
  最適當的距離究竟是幾公分?

  家人與我之間的距離__20公分
  產生愛、安慰、保護等行為的距離。若是陌生人突然侵犯到此一領域,會讓人感到緊張,變得焦躁不安。而且,人類同時具有期待有人作伴的依賴需求,以及希望隨心所欲的獨立需求。若想要滿足這兩項各不相同的欲望,就必須保持距離。即便是父母或是相愛的戀人之間,也不能隨便對我為所欲為。

  朋友與我之間的距離__46公分
  伸手可以觸及對方四肢的距離。相較於肢體接觸,主要是透過對話來相互理解,擁有適當的親密感的同時,也需要保持某種程度的分寸。因此,絶對不要想改變朋友,應該如實地接受及認可朋友的原貌。最重要的是,不要跟任何人透露朋友的袐密。

  同事與我之間的距離__1.2公尺
  發生事務性、正式活動的距離。由於是不允許詢問私人問題或肢體接觸的關係,彼此交談時也必須講究分寸與禮儀。因此,若是屬於這種距離的人,絶對不要探詢個人私生活。話雖如此,也不要故意樹敵。即使必須和討厭的人共事,也要對事不對人。

專業推薦

  諮商心理師_楊嘉玲:
  我非常喜歡這本書的中文書名,因為它將「人際關係」四個冰冷、專業的文字,轉換成有溫度,看得到差異的另一個同義詞叫「你我之間」......我們想要與人連結,其實有很大一部分是害怕孤單,但擁有了關係,只代表你有人陪,不代表你會變得更幸福快樂,除非你學會調整自己的眼光,停留在對方美好的特質上,否則你也只會流浪在一段又一段的緣分裡。

  科普心理作家&愛情心理學家_海苔熊:
  所有人際關係的困擾,都來自於距離拿捏得不好。期待在這本書裡,你能夠找到讓自己舒服的距離。

  諮商心理師 許皓宜 同感推薦

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