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Quick View {"id":1792241008691,"title":"Happiness Theory - 為愛徬徨的勇氣:阿德勒的幸福方法論","handle":"happiness-theory-為愛徬徨的勇氣-阿德勒的幸福方法論","description":"作者:岸見一郎\u003cbr\u003e譯者:葉小燕\u003cbr\u003e出版社:究竟\u003cbr\u003e出版日期:2018-10-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN:9789861372600\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。\u003cbr\u003e可以徬徨猶豫,也需要思考學習,\u003cbr\u003e並用勇氣獲得真正的幸福。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書!\u003cbr\u003e為您剖析最特別的人際關係:愛情!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書寫給:\u003cbr\u003e  希望獲得永恆愛情的人\u003cbr\u003e  因遠距離戀愛而感到不安的人\u003cbr\u003e  覺得下一次戀愛會更好的人\u003cbr\u003e  想好好分手的人\u003cbr\u003e  每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Happiness #心理励志 #心理学 #Psychology #Philosophy #AlfredAdler","published_at":"2019-03-27T13:07:25+08:00","created_at":"2019-03-27T13:07:25+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Adler Alfred","Happiness","个人成长","为爱彷徨的勇气","人际关系","幸福","幸福生活","心理励志","生活哲学","阿德勒"],"price":5768,"price_min":5768,"price_max":5768,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5768,"compare_at_price_min":5768,"compare_at_price_max":5768,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844352323635,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-HAPPINESSTHEORY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Happiness Theory - 為愛徬徨的勇氣:阿德勒的幸福方法論","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5768,"weight":500,"compare_at_price":5768,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789861372600"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/7ddff358f17f17ee187c6df125e339cc.jpg?v=1572405666"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/7ddff358f17f17ee187c6df125e339cc.jpg?v=1572405666","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513315168307,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/7ddff358f17f17ee187c6df125e339cc.jpg?v=1569484034"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/7ddff358f17f17ee187c6df125e339cc.jpg?v=1569484034","width":1024}],"content":"作者:岸見一郎\u003cbr\u003e譯者:葉小燕\u003cbr\u003e出版社:究竟\u003cbr\u003e出版日期:2018-10-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN:9789861372600\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛,不單是情感問題,更是人際關係的問題。\u003cbr\u003e可以徬徨猶豫,也需要思考學習,\u003cbr\u003e並用勇氣獲得真正的幸福。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e全球暢銷600萬冊,《被討厭的勇氣》作者的戀愛教科書!\u003cbr\u003e為您剖析最特別的人際關係:愛情!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不幸的愛情故事為何如此受歡迎?婚姻為什麼會成為愛情的墳墓?為什麼不婚男女越來越多?愛一個人,究竟是怎麼回事?我們該如何開始一段戀情?又該如何愛得不委屈、愛得幸福?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e實現幸福的重點不在於「如何被愛」,而是「如何去愛」。愛不但是一種能力,更是一項技術。戀愛雖是專屬於兩人的課題,卻也是一種人際關係。就和我們想精進人際溝通術一樣,恐怕沒有人認為日常或職場人際關係是只要坐著等待,別人就會自動找上門的,那麼為什麼許多人都幻想著戀情會「自然而然發生」、會「天雷勾動地火」,而且還能「從此過著幸福快樂的日子」呢?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e身為阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎,將在本書中論及「愛」的本質、技術和方法,讓你不怕去愛、越愛越懂得愛!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書寫給:\u003cbr\u003e  希望獲得永恆愛情的人\u003cbr\u003e  因遠距離戀愛而感到不安的人\u003cbr\u003e  覺得下一次戀愛會更好的人\u003cbr\u003e  想好好分手的人\u003cbr\u003e  每次戀愛都成苦戀、不想再愛的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Happiness #心理励志 #心理学 #Psychology #Philosophy #AlfredAdler"}
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Quick View {"id":1792240451635,"title":"The Coconut Ketogenic Diet\t椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪","handle":"the-coconut-ketogenic-diet-椰子生酮飲食代謝法-促進新陳代謝-提高甲狀腺功能-減掉多餘脂肪","description":"饮食作者:布魯斯.菲佛\u003cbr\u003e譯者:郭珍琪\u003cbr\u003e出版社:晨星\u003cbr\u003e出版日期:2016-01-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 416 頁.\u003cbr\u003eISBN: \u003cmeta 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正確維持體態的方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮飲食不只是減肥計畫,更是身體健康的修復大師\u003cbr\u003e可幫助改善以下症狀:\u003cbr\u003e.全身反應\u003cbr\u003e過敏/關節炎/氣喘/記憶力衰退/念珠菌/慢性發炎/便秘/糖尿病/疲勞/經常性感染/痛風/失眠/緊張易怒/骨質疏鬆症/超重過胖\u003cbr\u003e.器官症狀\u003cbr\u003e消化道問題/牙齦疾病/心臟疾病/循環系統問題/高血壓/低血糖/甲狀腺功能衰退/腎臟疾病/偏頭痛/月經不規則/生殖問題/皮膚疾病\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e如果你從未接觸過椰子油,不瞭解椰子油,甚至沒聽過椰子油對於健康的好處──\u003cbr\u003e請翻開本書,進入椰子油權威布魯斯.菲佛博士的奧秘教室吧!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e1.本書從脂肪、減重與健康關係談起,揭示一般常見迷思和錯誤認知,內容詳實清晰;並藉由案例狀況解釋,可讓人清楚理解椰子油生酮飲食的原理和功效。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2.作者身為全球椰子油專家,不僅對其研究著墨甚深,更將該如何執行計畫、如何吃的實際方法大公開。三階段椰子生酮飲食計畫、飲食計畫前的準備與營養計算表……全部說明,絕不藏私!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.提供44道椰子油食譜,包含材料、作法以及其中含有的卡路里、脂肪與淨碳水化合物數值等,方便讀者自行烹調搭配使用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#医疗保健 #饮食保健 #健康饮食 #生酮饮食 #KetogenicDiet #椰子油 #CoconutOil","published_at":"2019-03-27T13:07:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:07:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Coconut Oil","Keto","Keto Diet","Ketogenic 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正確維持體態的方法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮飲食不只是減肥計畫,更是身體健康的修復大師\u003cbr\u003e可幫助改善以下症狀:\u003cbr\u003e.全身反應\u003cbr\u003e過敏/關節炎/氣喘/記憶力衰退/念珠菌/慢性發炎/便秘/糖尿病/疲勞/經常性感染/痛風/失眠/緊張易怒/骨質疏鬆症/超重過胖\u003cbr\u003e.器官症狀\u003cbr\u003e消化道問題/牙齦疾病/心臟疾病/循環系統問題/高血壓/低血糖/甲狀腺功能衰退/腎臟疾病/偏頭痛/月經不規則/生殖問題/皮膚疾病\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e如果你從未接觸過椰子油,不瞭解椰子油,甚至沒聽過椰子油對於健康的好處──\u003cbr\u003e請翻開本書,進入椰子油權威布魯斯.菲佛博士的奧秘教室吧!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e1.本書從脂肪、減重與健康關係談起,揭示一般常見迷思和錯誤認知,內容詳實清晰;並藉由案例狀況解釋,可讓人清楚理解椰子油生酮飲食的原理和功效。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2.作者身為全球椰子油專家,不僅對其研究著墨甚深,更將該如何執行計畫、如何吃的實際方法大公開。三階段椰子生酮飲食計畫、飲食計畫前的準備與營養計算表……全部說明,絕不藏私!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.提供44道椰子油食譜,包含材料、作法以及其中含有的卡路里、脂肪與淨碳水化合物數值等,方便讀者自行烹調搭配使用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#医疗保健 #饮食保健 #健康饮食 #生酮饮食 #KetogenicDiet #椰子油 #CoconutOil"}
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Quick View {"id":1792240222259,"title":"21世纪的21堂课","handle":"21世纪的21堂课","description":"作者:哈拉瑞\u003cbr\u003e譯者:林俊宏\u003cbr\u003e出版社:天下文化\u003cbr\u003e出版日期:2018-08-30\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 單色印刷. 400 頁. 14.8 x 21 cm.\u003cbr\u003eISBN:9789864795192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e在一個資訊滿滿卻多半無用的世界上,\u003cbr\u003e清楚易懂的見解,就成了一種力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e— 哈拉瑞\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  在《人類大歷史》,哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞識,深刻闡述了人類簡史;\u003cbr\u003e  在《人類大命運》,哈拉瑞則以他「先見之明」的睿智,為我們預示了未來簡史。\u003cbr\u003e  而在這本「人類三部曲」的第三部《21世紀的21堂課》,哈拉瑞聚焦於此時此地,\u003cbr\u003e  關注的是資訊科技和生物科技攜手之後,科技為社會帶來的巨大顛覆與重塑,\u003cbr\u003e  以及川普粉墨登場、難民湧入歐洲、恐怖攻擊迭起、假新聞到處流竄……\u003cbr\u003e  世事紛紛擾擾之際,我們應該思索、也應該教導孩子的21項核心課題,\u003cbr\u003e  諸如:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ♦ 天然愚蠢遇上人工智慧,人類還剩下什麼能力勝過人工智慧?\u003cbr\u003e  ♦ 系統性大規模失業危機無可避免?「無用階級」將大量暴增?\u003cbr\u003e  ♦ 社經精英不再剝削勞工了,因為已不需要這些「無用階級」?\u003cbr\u003e  ♦ 我們該提防機器人,還是該提防機器人的主人?\u003cbr\u003e  ♦ 資產誠可貴,資料價更高?擁有資料數據者,得天下?\u003cbr\u003e  ♦ 你真以為有「自由意志」?還是改聽大數據和演算法的就對了?\u003cbr\u003e  ♦ 神有兩種,你相信哪一種?信眾的行為決定了神的價值?\u003cbr\u003e  ♦ 假新聞萬世永存?宗教神話就是流傳千年的假新聞?\u003cbr\u003e  ♦ 恐怖主義是全球政治問題?宗教問題?還是社會心理機制問題?\u003cbr\u003e  ♦ 我們的正義感可能已經過時?如何在全球化的世界實現正義?\u003cbr\u003e  ♦ 如果世間皆是虛假,「自我」也是虛構的故事,那麼人生意義何在?\u003cbr\u003e  ……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  《21世紀的21堂課》是現代智人的必修課,\u003cbr\u003e  是洞悉世局變幻、洞察社會趨向、洞燭心靈深處的必修課。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#哈拉瑞 #YuvalNoahHarari #天下文化","published_at":"2019-03-27T13:06:58+08:00","created_at":"2019-03-27T13:06:58+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["21 Lessons for the 21st Century","21世纪的21堂课","Yuval Noah Harari","人类三部曲","哈拉瑞","尤瓦尔·赫拉利"],"price":9380,"price_min":9380,"price_max":9380,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":9380,"compare_at_price_min":9380,"compare_at_price_max":9380,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844343443507,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-21STCENTURY21CLASS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"21世纪的21堂课","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":9380,"weight":500,"compare_at_price":9380,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864795192"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/228c2433a227cdbc4d8aa3891daa3088.jpg?v=1572405666"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/228c2433a227cdbc4d8aa3891daa3088.jpg?v=1572405666","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513313300531,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":857,"width":857,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/228c2433a227cdbc4d8aa3891daa3088.jpg?v=1569484034"},"aspect_ratio":1.0,"height":857,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/228c2433a227cdbc4d8aa3891daa3088.jpg?v=1569484034","width":857}],"content":"作者:哈拉瑞\u003cbr\u003e譯者:林俊宏\u003cbr\u003e出版社:天下文化\u003cbr\u003e出版日期:2018-08-30\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 單色印刷. 400 頁. 14.8 x 21 cm.\u003cbr\u003eISBN:9789864795192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e在一個資訊滿滿卻多半無用的世界上,\u003cbr\u003e清楚易懂的見解,就成了一種力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e— 哈拉瑞\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  在《人類大歷史》,哈拉瑞展現了他「後見之明」的洞識,深刻闡述了人類簡史;\u003cbr\u003e  在《人類大命運》,哈拉瑞則以他「先見之明」的睿智,為我們預示了未來簡史。\u003cbr\u003e  而在這本「人類三部曲」的第三部《21世紀的21堂課》,哈拉瑞聚焦於此時此地,\u003cbr\u003e  關注的是資訊科技和生物科技攜手之後,科技為社會帶來的巨大顛覆與重塑,\u003cbr\u003e  以及川普粉墨登場、難民湧入歐洲、恐怖攻擊迭起、假新聞到處流竄……\u003cbr\u003e  世事紛紛擾擾之際,我們應該思索、也應該教導孩子的21項核心課題,\u003cbr\u003e  諸如:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ♦ 天然愚蠢遇上人工智慧,人類還剩下什麼能力勝過人工智慧?\u003cbr\u003e  ♦ 系統性大規模失業危機無可避免?「無用階級」將大量暴增?\u003cbr\u003e  ♦ 社經精英不再剝削勞工了,因為已不需要這些「無用階級」?\u003cbr\u003e  ♦ 我們該提防機器人,還是該提防機器人的主人?\u003cbr\u003e  ♦ 資產誠可貴,資料價更高?擁有資料數據者,得天下?\u003cbr\u003e  ♦ 你真以為有「自由意志」?還是改聽大數據和演算法的就對了?\u003cbr\u003e  ♦ 神有兩種,你相信哪一種?信眾的行為決定了神的價值?\u003cbr\u003e  ♦ 假新聞萬世永存?宗教神話就是流傳千年的假新聞?\u003cbr\u003e  ♦ 恐怖主義是全球政治問題?宗教問題?還是社會心理機制問題?\u003cbr\u003e  ♦ 我們的正義感可能已經過時?如何在全球化的世界實現正義?\u003cbr\u003e  ♦ 如果世間皆是虛假,「自我」也是虛構的故事,那麼人生意義何在?\u003cbr\u003e  ……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  《21世紀的21堂課》是現代智人的必修課,\u003cbr\u003e  是洞悉世局變幻、洞察社會趨向、洞燭心靈深處的必修課。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#哈拉瑞 #YuvalNoahHarari #天下文化"}
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Quick View {"id":1792240025651,"title":"Keto Dessert Cookbook 田安石的低糖厨房","handle":"keto-dessert-cookbook-田安石的低糖厨房","description":"田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!\u003cbr\u003eKeto Dessert Cookbook\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:田安石\u003cbr\u003e出版社:幸福文化\u003cbr\u003e出版日期:2017-04-07\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789869417426\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點!\u003cbr\u003e全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單又好吃更不失敗。吃出窈窕的腰線、擺脫被甜食控制的情緒與爆食自責的無間循環、身輕氣爽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  低醣烘焙,帶你邁向烘焙烏托邦!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  本書為唯一以中文撰寫的低醣烘培食譜,衷心希望能提供所有熱愛甜點又需忌口的健康瘦身族及血糖控制者,另一種簡單而方便的選擇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  全書食譜不用麵粉也不含糖粉,用醣的含量高低分三篇章,讓想開始低醣飲食的讀者能夠循序漸進,從限醣開始接著低醣,最後生酮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  燃燒脂肪→生酮篇( 28款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  穩定血糖→低醣篇(15款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  高蛋白增肌→限醣篇(7款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每個食譜標註\u003cbr\u003e*難易度、耗時度、相似度\u003cbr\u003e*脂肪,蛋白質,可消化性澱粉與糖、纖維營養素的重量,以及總卡路里\u003cbr\u003e*圖表食譜成分與特色 (無麩質,無堅果,無黃豆,無麵粉,無雞蛋,無動物奶,無乳酪,無酵母,高纖維,高蛋白,生酮,無糖,低澱粉,低卡路里)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  其他還有烘焙材料圖鑑(哪裡買?如何保存?)、營養成分表、重量換算表、烘焙器具圖鑑、部落格食譜常用材料中英對照表等實用單元\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e˙史上最強,用醣的含量高低分生酮、低醣、限醣三大類,50種中西式無糖的美味健康糕點,透過自己的雙手,簡單做、不失敗。\u003cbr\u003e˙所有食譜皆標註脂肪、蛋白質、可消化性澱粉與糖、纖維的重量,以及總卡路里營養參考。\u003cbr\u003e˙全書配方詳實、解說明確,800張照片Step by Step全彩超強圖解,完全輕鬆上手!\u003cbr\u003e˙穩定血糖、產生酮體、減少肌酸,減緩嗜睡懶散無力,啟動身體自我療癒功能,防護飲食從此開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e推薦人\u003cbr\u003e壢新醫院影像醫學科主任、台灣生酮飲食實踐家/郭葉璘醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #KetoDessert #Dessert #甜点 #烘焙 #低糖","published_at":"2019-03-27T13:06:47+08:00","created_at":"2019-03-27T13:06:47+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Cook Book","Cooking","Keto","Keto Dessert","Keto Diet","Recipes","低糖饮食","烘焙","烹饪","食谱"],"price":6560,"price_min":6560,"price_max":6560,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6560,"compare_at_price_min":6560,"compare_at_price_max":6560,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844342296627,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-KETODESSERT","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"Keto Dessert Cookbook 田安石的低糖厨房","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6560,"weight":500,"compare_at_price":6560,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789869417426"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/362dc1f8232c3b3f356725954f21c7d7.jpg?v=1572405666"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/362dc1f8232c3b3f356725954f21c7d7.jpg?v=1572405666","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513312809011,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/362dc1f8232c3b3f356725954f21c7d7.jpg?v=1569484034"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/362dc1f8232c3b3f356725954f21c7d7.jpg?v=1569484034","width":1024}],"content":"田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!\u003cbr\u003eKeto Dessert Cookbook\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:田安石\u003cbr\u003e出版社:幸福文化\u003cbr\u003e出版日期:2017-04-07\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789869417426\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點!\u003cbr\u003e全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單又好吃更不失敗。吃出窈窕的腰線、擺脫被甜食控制的情緒與爆食自責的無間循環、身輕氣爽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  低醣烘焙,帶你邁向烘焙烏托邦!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  本書為唯一以中文撰寫的低醣烘培食譜,衷心希望能提供所有熱愛甜點又需忌口的健康瘦身族及血糖控制者,另一種簡單而方便的選擇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  全書食譜不用麵粉也不含糖粉,用醣的含量高低分三篇章,讓想開始低醣飲食的讀者能夠循序漸進,從限醣開始接著低醣,最後生酮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  燃燒脂肪→生酮篇( 28款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  穩定血糖→低醣篇(15款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  高蛋白增肌→限醣篇(7款糕點配方)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每個食譜標註\u003cbr\u003e*難易度、耗時度、相似度\u003cbr\u003e*脂肪,蛋白質,可消化性澱粉與糖、纖維營養素的重量,以及總卡路里\u003cbr\u003e*圖表食譜成分與特色 (無麩質,無堅果,無黃豆,無麵粉,無雞蛋,無動物奶,無乳酪,無酵母,高纖維,高蛋白,生酮,無糖,低澱粉,低卡路里)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  其他還有烘焙材料圖鑑(哪裡買?如何保存?)、營養成分表、重量換算表、烘焙器具圖鑑、部落格食譜常用材料中英對照表等實用單元\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e˙史上最強,用醣的含量高低分生酮、低醣、限醣三大類,50種中西式無糖的美味健康糕點,透過自己的雙手,簡單做、不失敗。\u003cbr\u003e˙所有食譜皆標註脂肪、蛋白質、可消化性澱粉與糖、纖維的重量,以及總卡路里營養參考。\u003cbr\u003e˙全書配方詳實、解說明確,800張照片Step by Step全彩超強圖解,完全輕鬆上手!\u003cbr\u003e˙穩定血糖、產生酮體、減少肌酸,減緩嗜睡懶散無力,啟動身體自我療癒功能,防護飲食從此開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e推薦人\u003cbr\u003e壢新醫院影像醫學科主任、台灣生酮飲食實踐家/郭葉璘醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #KetoDessert #Dessert #甜点 #烘焙 #低糖"}
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Quick View {"id":1792239534131,"title":"萨提尔的对话练习:以好奇的姿态,理解你的内在冰山,探索自己,连接他人 (书+有声CD两片)","handle":"萨提尔的对话练习-以好奇的姿态-理解你的内在冰山-探索自己-连接他人-书-有声cd两片","description":"作者: 李崇建\u003cbr\u003e出版社: 親子天下\u003cbr\u003e出版日期: 2017-11-23\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 288 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN: 9789869563062\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建\u003cbr\u003e2017年暖心之作\u003cbr\u003e帶你進入薩提爾的世界\u003cbr\u003e開啟自己與他人的深刻對話\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;\u003cbr\u003e  夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;\u003cbr\u003e  朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」;\u003cbr\u003e  於是,對話就結束了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,\u003cbr\u003e  對話卡住了,該怎麼辦?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  我們都希望能理解自己親愛的人,\u003cbr\u003e  但是,我們可曾想過――\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  我了解自己嗎?\u003cbr\u003e  我看得到我內在的冰山嗎?\u003cbr\u003e  我知道自己與別人應對時的姿態嗎?\u003cbr\u003e  我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  演講由約翰.貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞.薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  他也是李崇建老師的老師。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  薩提爾到底是誰?\u003cbr\u003e  如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  你準備好要進入薩提爾的世界嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書三大特點\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式\u003cbr\u003e  深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法\u003cbr\u003e  關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  【120分鐘有聲書獨家內容】阿建老師講堂\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  本書特別加碼,由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容,以有聲書的型態與讀者相會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  共兩張專輯。在第一張專輯中,李崇建老師向讀者解釋什麼是「好奇」,什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前,要如何透過好奇的態度,與他人的感受連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  在第二張專輯中,則透過老師與一位孩子及母親的對話,實際示範如何運用「好奇」,展開對話,了解對方,進入對方的內在冰山。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  CD I\u003cbr\u003e  1. 好奇\u003cbr\u003e  2. 感受\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  CD II\u003cbr\u003e  1. 與孩子的對話\u003cbr\u003e  2. 與媽媽的對話\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教养 #亲子关系 #生活教养","published_at":"2019-03-27T13:06:27+08:00","created_at":"2019-03-27T13:06:28+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6250,"price_min":6250,"price_max":6250,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6250,"compare_at_price_min":6250,"compare_at_price_max":6250,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844339871795,"title":"Default Title","option1":"Default 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從而走出屬於自己的人生道路呢?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖,便是你的人生使用說明書,為你解開基因密碼圖。\u003cbr\u003e  攤開它,你會一覽無遺的看到,自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦?\u003cbr\u003e  遇見每個人生關口時,應該如何做決定?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  從認識你的人類圖那一刻起,你就展開這一生最神奇的旅程:做自己。\u003cbr\u003e  你準備好了嗎?\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  .發現自己的人生使用說明書\u003cbr\u003e  .根據內在權威與策略做決定\u003cbr\u003e  .在充滿變動的世界,做自己,無畏無懼\u003cbr\u003e  .自然而然地,開始活出自己的天命\u003cbr\u003e  .體察人際之間真誠的互動\u003cbr\u003e  .開創完善的成長環境,孩童可以健康活出自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹,和印度脈輪、中國易經等古老知識,並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼,造就你獨特的人格特質、天賦才華,是你的人生使用說明書,指引你回到內在權威,在人生道路中大大小小的旅途,做出正確的決定,活出自己,毫不費力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖起源於西班牙Ibiza,由加拿大籍的拉.烏盧.胡於1987年創立,至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深,具備扎實的科學及邏輯基礎,可以應用的範疇非常廣泛,除了自我認識,還可運用在愛情、職場、教養、健康等,是近年來最受矚目的一門學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  1.唯一官方授權定本,由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  2.人類圖創始者拉.烏魯.胡(祖師爺)和國際人類圖學院(IHDS)院長鈴達.布乃爾合著,內容最具權威性與正確性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  3.由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思翻譯、審定。喬宜思矢志將人類圖推廣到中文世界,將人類圖博大精深的知識,以嚴謹而優美的文字正確的傳播這門嶄新的學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  4.本書廣度深度兼具,是認識人類圖最完整的一本書,深入解析:\u003cbr\u003e  .九大能量中心\u003cbr\u003e  .四種類型和四種人生策略\u003cbr\u003e  .內在權威,人生的領航員\u003cbr\u003e  .通道、閘門與迴路,你的天賦才華與特質\u003cbr\u003e  .十二種人生角色,你如何與外界建立連結?\u003cbr\u003e  .完整的輪迴交叉索引,一窺你的人生使命\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #潜能开发 #人格天赋 #Jovian Archive","published_at":"2019-03-27T13:06:16+08:00","created_at":"2019-03-27T13:06:16+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Human Design","个人成长","人格天赋","人生","人类图","基因密码","改变自己","潜能开发","科学"],"price":12480,"price_min":12480,"price_max":12480,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":12480,"compare_at_price_min":12480,"compare_at_price_max":12480,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844335972403,"title":"Default Title","option1":"Default 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.自然而然地,開始活出自己的天命\u003cbr\u003e  .體察人際之間真誠的互動\u003cbr\u003e  .開創完善的成長環境,孩童可以健康活出自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹,和印度脈輪、中國易經等古老知識,並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼,造就你獨特的人格特質、天賦才華,是你的人生使用說明書,指引你回到內在權威,在人生道路中大大小小的旅途,做出正確的決定,活出自己,毫不費力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  人類圖起源於西班牙Ibiza,由加拿大籍的拉.烏盧.胡於1987年創立,至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深,具備扎實的科學及邏輯基礎,可以應用的範疇非常廣泛,除了自我認識,還可運用在愛情、職場、教養、健康等,是近年來最受矚目的一門學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  1.唯一官方授權定本,由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  2.人類圖創始者拉.烏魯.胡(祖師爺)和國際人類圖學院(IHDS)院長鈴達.布乃爾合著,內容最具權威性與正確性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  3.由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思翻譯、審定。喬宜思矢志將人類圖推廣到中文世界,將人類圖博大精深的知識,以嚴謹而優美的文字正確的傳播這門嶄新的學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  4.本書廣度深度兼具,是認識人類圖最完整的一本書,深入解析:\u003cbr\u003e  .九大能量中心\u003cbr\u003e  .四種類型和四種人生策略\u003cbr\u003e  .內在權威,人生的領航員\u003cbr\u003e  .通道、閘門與迴路,你的天賦才華與特質\u003cbr\u003e  .十二種人生角色,你如何與外界建立連結?\u003cbr\u003e  .完整的輪迴交叉索引,一窺你的人生使命\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #潜能开发 #人格天赋 #Jovian Archive"}
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根據台灣失智症協會報告,2016年台灣失智症人口已逾260,000人,每100人當中就有1人罹患失智!及早發現失智症警訊,正確調整健康飲食方法,在患病初期阻斷發展,就能延緩對大腦的影響。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  日本腦科專家山嶋哲盛博士發現,家庭中每日食用的沙拉油,就是造成失智症(阿茲海默症)的主因,震驚了全日本!作者分析沙拉油如何損害大腦的記憶中樞「海馬迴」而引發失智,以及沙拉油侵害身體,所造成的各種症狀和病變;更完整性地分析了失智症的各階段形成病狀、各式的劣質油品,逐步戕害大腦的過程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  此外,市售商品中,充斥著許多「看不見的油」的劣質食品,比如:各式加工食品、油炸物食品、便當熱菜、一般人愛吃的零食餅乾、糕點等等,讓許多的外食族在無形之中,長期吃進了壞油製作的劣質食品,造成身體的負擔,導致各種的病症。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  山嶋哲盛博士以多年腦科專業研究保證,只要開始使用好油,建立正確良好的飲食觀飲,就可以有效防止失智症。作者以身試法,親自教導居家正確有效吃油、抗失智的方法!本書更獨家附錄腦科權威醫生無私公開,簡單易上手的「抗失智食譜」,讓每個讀者從每日居家生活中,建立有效的飲食觀念,就現在開始,就打造失智不侵的體質!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  【壞油,是失智的兇手】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  腦科學專業醫師山嶋哲盛其在專業領域中,撰寫了一百九十篇英文論文與七十篇日文論文,提出「鈣蛋白酶與組織蛋白酶假設(calpain–cathepsin hypothesis)」解釋神經細胞壞死的原因。山嶋醫生發現沙拉油形成的4-羥基壬烯醛正是導致阿茲海默症的主要原因,登上國際月刊封面,備受各界矚目。使用獨創的神經心理測驗,搭配磁振造影與正子掃描,幫助病患在失智症首次發作的數年前即可儘早發現阿茲海默症的病徵,進行預防性治療。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  【跟著腦科權威這樣吃,不失智】:兩多一少飲食法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  依食物種類/時節區分,一次就吃對食材的精華。\u003cbr\u003e  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【第一本有效抗失智食譜書】提供日常飲食的正確用油建議,從前菜沙拉/小菜/主餐/食品和甜點,提供完整的食譜,讓你在家就可以輕鬆準備,對抗失智就是這麼簡單!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#疾病百科 #饮食习惯 #生活 #好油 #健康"}
RM68.00
Quick View {"id":1792238354483,"title":"Life Investment 生活投资学:领股息、赚价差、最适合散户的投资系统","handle":"life-investment-生活投资学-领股息-赚价差-最适合散户的投资系统","description":"作者:許凱廸\u003cbr\u003e出版社:遠流\u003cbr\u003e出版日期:2018-08-29\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN:9789573283454\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「商周財富網」百萬點閱人氣專欄作家許凱廸最新力作!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  「績優股都在商店街,而非華爾街。」\u003cbr\u003e  不用時時盯盤,不必追高殺低到處問明牌,\u003cbr\u003e  只要上街逛一逛,處處都是獲利潛能無限的「生活投資概念股」。\u003cbr\u003e  從入門到進階,生活投資高手帶你檢視投資戰略、掌握買賣時機,\u003cbr\u003e  你也能挖出定存成長股,「股利」、「價差」兩頭賺!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  你無法複製股票明牌,但可以借鏡投資邏輯。\u003cbr\u003e  「生活投資學」就是專屬散戶的投資主場!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  「商周財富網」百萬點閱人氣專欄作家許凱廸(阿格力)力倡「生活投資學」和「購物車選股」概念,他不看解盤與分析個股的財經節目,也不看複雜的K線圖,他認為最棒的投資方法其實最簡單,就是「買你認識的公司」,而最好的投資訊息都在日常消費中。無論是每天都會光顧還能繳費取件的超商類股、即使荷包縮水也還是得填飽肚子的食品類股,抑或居家必備清潔用具的生活用品類股,「在地化」與「生活化」成為散戶的最大優勢,也是散戶的致勝之道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ◎獨門心法大公開\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  本書從產業出發,透過檢視企業護城河,明確指引你投資的「戰略」方向,一步步引導你挑選好公司、贏在起跑點。你將學到:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●3大特性掌握生活投資股\u003cbr\u003e  掌握「抗通膨」、「持續性」、「定價權」三大特性,生活投資股手到擒來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●7大策略精準選股\u003cbr\u003e  散戶沒有踩地雷的權利,你必須啟動第二層思考。七大策略助你降低風險,績優股不漏接。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●10大指標存股不存骨\u003cbr\u003e  透過十大關鍵指標,你將能建立生活投資學的選股系統,並具備贏家該有的投資思維。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ◎千錘百鍊致勝術\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  生活投資選股術是「唯一」適合所有人的主動投資法,也絕對是從新手到老手都應該關注的學派。選股其實可以是日常生活的一部分,跟著書中範例一起思考,你將學會:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●3率法則命中買賣時機\u003cbr\u003e  利用「毛利率」、「營業利益率」、「稅前淨利率」檢驗公司體質,挖掘出別人沒注意到的好公司,出手買進。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●3項數字找到定存成長股\u003cbr\u003e  透過「毛利率」、「營業利益率」、「每股盈餘」的數字表現,輕而易舉篩出定存成長股。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  ●3步驟改變存股績效\u003cbr\u003e  持有「正面大贏,反面小輸」的概念,就能改變存股績效,享受股利+價差的報酬率。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  掌握本書精練投資祕訣,並配合自身獨特的生活經驗挖出「私藏股」,你將能夠建構最簡單且最有邏輯的投資系統,讓自己從顧客變老闆,用股票賺回消費,坐享股利與價差的豐美果實,朝財富自由之路邁進。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e投資贏家 讚聲推薦(依姓名筆劃排序)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  股海老牛(《商業周刊》財富網專欄作家 )\u003cbr\u003e  陳重銘(《教你存自己的300張股票》作者)\u003cbr\u003e  黃鈺琪(「股感知識庫」共同創辦人) \u003cbr\u003e  詹K(「《股市》-起漲點」版主)\u003cbr\u003e  闕又上(美國又上成長基金經理人、暢銷書作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  本書提到「從顧客變老闆」的觀念,就是想要教大家「化被動為主動」。……熟讀此書,你會發現投資股票一點都不難,你也可以靠著別人的日常消費來幫自己賺錢。──陳重銘(《教你存自己的300張股票》作者)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  生活投資學讀概念是一種很適合所有朋友的投資方式,……這本書深入淺出,用了很多大家熟悉的生活日用品做實際的觀念講解,不僅案例淺顯易懂,也有很多實實在在的邏輯與策略。──詹K(「《股市》-起漲點」版主)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  投資從生活出發,這是一般散戶重中之重的課程。學到了本書所倡行的這個方法,不但有了成長學派大師彼得.林區的生活投資學精華,……也非常符合價值學派投資大師巴菲特所說「守在自己能力圈」的重要提示。──闕又上(美國又上成長基金經理人、暢銷書作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#商业理财 #投资 #Investment","published_at":"2019-03-27T13:05:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:05:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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生活投資學讀概念是一種很適合所有朋友的投資方式,……這本書深入淺出,用了很多大家熟悉的生活日用品做實際的觀念講解,不僅案例淺顯易懂,也有很多實實在在的邏輯與策略。──詹K(「《股市》-起漲點」版主)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  投資從生活出發,這是一般散戶重中之重的課程。學到了本書所倡行的這個方法,不但有了成長學派大師彼得.林區的生活投資學精華,……也非常符合價值學派投資大師巴菲特所說「守在自己能力圈」的重要提示。──闕又上(美國又上成長基金經理人、暢銷書作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#商业理财 #投资 #Investment"}
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Quick View {"id":1792238125107,"title":"Fat for Fuel 生酮抗癌:突破性健康观念,饿死癌细胞、预防失智、全力打击重大疾病","handle":"fat-for-fuel-生酮抗癌-突破性健康观念-饿死癌细胞-预防失智-全力打击重大疾病","description":"作者:約瑟‧摩卡拉\u003cbr\u003e譯者:陳莉淋\u003cbr\u003e出版社:高寶\u003cbr\u003e出版日期:2017-11-08\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 368 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789863614548\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e為什麼會生病? 因為身體用錯燃料了!\u003cbr\u003e我們打輸了癌症這場戰爭,因為一直在攻擊錯誤的敵人!\u003cbr\u003e本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念,藉由生酮飲食,給身體一個最乾淨、最有效的燃料,從減肥到抗癌,打造一個最不利於壞細胞的身體環境!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e紐約時報暢銷書作家\u003cbr\u003e知名醫學博士\u003cbr\u003eMMT療法抗癌專家\u003cbr\u003e治癒25000名病患\u003cbr\u003e全美11位醫學博士專業推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e翻轉健康觀念,抵抗許多人束手無策的重大疾病,打造身體乾淨的代謝系統!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我們以為癌症是DNA缺陷導致的疾病,然而,癌細胞其實是代謝缺失下的產物。本書提出一個重大的突破性概念:「粒線體代謝療法」。(MMT)來解決令我們束手無策的癌症與重大疾病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e粒線體是我們身體代謝健康與否的能量中心,癌細胞的生成正是粒線體代謝出現問題。粒線體代謝療法,即是藉由多攝取脂肪、好油、適量蛋白質,斷開碳水化合物,讓粒線體以酮體作為燃料,生成人體所需能量,有效降低體內氧化作用,減少自由基產生,讓細胞更健康!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e為什麼你需要粒線體代謝療法(MMT)?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e如果透過飲食就能變得更健康,甚至能斷絕所有慢性疾病的根源,為什麼還要堅持採用傳統的治療法?想想傳統的治療方法,包括化療、放射性治療、手術等等,不僅價格昂貴、過程不舒服,更有可能威脅到生命。相比之下,透過攝取正確的營養,讓身體以最健康的方式運作,不但不會有上述的不適與危險,更可免去一切藥物帶來的副作用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e粒線體跟生酮的關係是什麼?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e碳水化合物是大多數人每天的主要攝取物,這樣的飲食習慣,讓身體細胞中的粒線體以葡萄糖作為製造能量的燃料,而能量製造過程中的氧化作用會產生自由基,也就是形成癌症的主因。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e擁有更乾淨的燃料是預防自由基的最佳辦法。MMT的主要訴求是讓身體製造酮體,以酮體作為燃料,能降低30%左右的氧化作用,減少自由基的產生,細胞就能更強壯健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e改變飲食方法,就是最有效的製造酮體方式。將碳水化合物、糖類等替換為脂肪、適量蛋白質,就能輕鬆提供身體乾淨的燃料。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e酮體的影響力\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e酮是水溶性能量,是粒線體藉由脂肪所生成的能量,也是葡萄糖的替代品。因為水溶性的特質,酮在血管中移動時不需要夾帶蛋白質,體內少了酮,幾個禮拜未進食就會死亡。除此之外,酮體主宰了許多身體狀況,包括:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e減少癌細胞生成所需要的糖類\u003cbr\u003e改善基因表現\u003cbr\u003e減少促炎性細胞因子,降低發炎機會\u003cbr\u003e有益於腦部細胞,避免阿茲海默症等疾病發生。\u003cbr\u003e促進粒線體生成,已產生更多能量\u003cbr\u003e增加自我滿足感\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e採取生酮飲食作為MMT療法可以治癒哪些重大疾病?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e治療癌症:以脂肪為燃料,減少自由基,杜絕癌細胞產生\u003cbr\u003e預防腦神經病變:將脂肪轉換為酮類,提供腦部所需保護,杜絕阿茲海默症、帕金森氏症等神經退化疾病\u003cbr\u003e第二型糖尿病治癒法:以脂肪取代熱量,降低體內糖的儲存量 \u003cbr\u003e擺脫多發性硬化症:減緩中樞神經系統退化,預防視力退化、協調力不足、顫抖症狀\u003cbr\u003e預防心血管疾病:提高高密度脂蛋白比例,降低心臟病、中風、高血壓風險\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMMT療法的好處?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e比起尋找治標不治本的控制症狀方法,MMT主打治癒重大疾病的根本。比起許多研究學者提出的健康飲食計畫,是唯一兼顧養分均衡、食物品質與提升健康狀態的飲食法。不僅能避免重大疾病,還有以下幾種好處:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e淨化心靈\u003cbr\u003e降低渴望\u003cbr\u003e抗癌\u003cbr\u003e改善嘗到微生物狀態\u003cbr\u003e健康減重\u003cbr\u003e增強活力\u003cbr\u003e提高胰島素敏感性\u003cbr\u003e減少發炎\u003cbr\u003e自體吞噬(細胞大掃除)\u003cbr\u003e製造新的粒線體\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生酮 #Ketogenic #抗癌 #健康 #饮食保健","published_at":"2019-03-27T13:05:40+08:00","created_at":"2019-03-27T13:05:40+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Keto Diet","Ketogenic","Ketogenic Diet","健康","健康饮食","抗癌","生酮","生酮抗癌","生酮饮食"],"price":6230,"price_min":6230,"price_max":6230,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6230,"compare_at_price_min":6230,"compare_at_price_max":6230,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844319293491,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-NOCANCEL","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Fat for Fuel 生酮抗癌:突破性健康观念,饿死癌细胞、预防失智、全力打击重大疾病","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6230,"weight":500,"compare_at_price":6230,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789863614548"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/1a923fc5d48e98baa2003ffc696248fb.jpg?v=1572405666"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/1a923fc5d48e98baa2003ffc696248fb.jpg?v=1572405666","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513308123187,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":348,"width":348,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/1a923fc5d48e98baa2003ffc696248fb.jpg?v=1569484033"},"aspect_ratio":1.0,"height":348,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/1a923fc5d48e98baa2003ffc696248fb.jpg?v=1569484033","width":348}],"content":"作者:約瑟‧摩卡拉\u003cbr\u003e譯者:陳莉淋\u003cbr\u003e出版社:高寶\u003cbr\u003e出版日期:2017-11-08\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 368 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789863614548\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e為什麼會生病? 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Quick View {"id":1792236847155,"title":"Cold Brew Coffee 冷萃咖啡","handle":"cold-brew-coffee-冷萃咖啡","description":"\u003cp\u003eCold Brew冷萃咖啡:掌握精品咖啡新潮流的基本方法,從挑豆、研磨、基本器材到萃取,進一步創新花式咖啡、調酒及甜點的經典不敗配方 (Cold Brew Coffee: Techniques, Recipes \u0026amp; Cocktails for Coffee’s Hottest Trend)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:克蘿伊.卡洛(Chloë Callow)\u003cbr\u003e譯者:梁禎\u003cbr\u003e出版社:積木\u003cbr\u003e出版日期:2018-06-28\u003cbr\u003e裝訂: 線裝. 全彩印刷. 112 頁. 14.8.\u003cbr\u003eISBN: 9789864591268\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e冰滴法、冷泡法、日式冰鎮法、濃縮法、果乾冷萃法\u003cbr\u003e5種萃取方法、25杯調酒+花式咖啡、7款甜點、3種醬料\u003cbr\u003e一起來玩冷萃咖啡\u003cbr\u003e【重點特色】\u003cbr\u003e★冷萃咖啡席捲咖啡市場成為最新潮流,風味清新、符合無負擔健康概念,書中從挑選咖啡豆開始介紹製作冷萃咖啡的基礎方法及器具,無論是剛入門或熟悉其他咖啡製作方法的人都能輕鬆上手。\u003cbr\u003e★詳細解釋在咖啡冷萃過程中,每個標準流程步驟所代表原理和意義,只要能掌握這些關鍵,適時依據不同的條件適當調整,就能萃取出自己喜歡、想要的味道。\u003cbr\u003e★冷萃咖啡是一種新式的方法,所以沒有太多的限制,能以各種方式品嘗,無論是甜點、調酒都能大膽運用,書中提供超過35種食譜及配方,不僅刺激你對咖啡的想像,也擴展你對咖啡的享受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【內容介紹】\u003cbr\u003e◎咖啡很難懂很專業嗎?\u003cbr\u003e從挑豆到冷萃製作,輕鬆上手,自己的咖啡自己做\u003cbr\u003e◎冷萃咖啡器材看起來很複雜,會很難做嗎?\u003cbr\u003e專家級的萃取方法step-by-step大公開\u003cbr\u003e◎冷萃咖啡不是拿來喝的嗎!?\u003cbr\u003e不可思議的搭配手法、從咖啡到雞尾酒、甜點等升級版配方,一定要試試\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e冷萃咖啡帶有溫和的甜味、酸苦味低,隨著自然無負擔的健康概念,開始席捲全世界。身為《咖啡因》(Caffeine)雜誌編輯的作者,將帶大家了解基本咖啡豆的產地與風味,學會搭配5種咖啡冷萃法,就能隨時隨地來上一杯新鮮香醇的好咖啡;你可以利用冷萃濃縮液輕鬆迅速變出早晨第一杯咖啡,悠閒地煎一盤咖啡法式吐司,或以香辣咖啡荷蘭醬搭配早餐展開充滿活力的每一天,午后品飲冷萃冰咖啡配上提拉米蘇提神醒腦,晚上來杯清酒咖啡馬丁尼或奈洛比沙瓦為一天畫下微醺的句點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e無論是哪種咖啡迷,偏好鮮明或清淡風味,或是富有實驗精神、喜歡探索新風味,冷萃咖啡都不會令你失望,很快就能掌握基本技巧,變化出更多個人專屬配方,為生活增添更多樂趣。跟著本書一起愛上冷萃咖啡吧!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#coldbrew #coffee #coffeeholic #coffeespecialty #冷萃咖啡 #咖啡 #精品咖啡\u003c\/p\u003e","published_at":"2019-03-27T13:05:31+08:00","created_at":"2019-03-27T13:05:31+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Coffee","Cold Brew","Cold Brew Coffee","冷萃咖啡","咖啡"],"price":6700,"price_min":6700,"price_max":6700,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6700,"compare_at_price_min":6700,"compare_at_price_max":6700,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844313362483,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-COLDBREW","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Cold Brew Coffee 冷萃咖啡","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6700,"weight":500,"compare_at_price":6700,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864591268"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/ece25a9f72dbca42b7ae072a1ad6bb2f.jpg?v=1572405666"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/ece25a9f72dbca42b7ae072a1ad6bb2f.jpg?v=1572405666","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513307598899,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/ece25a9f72dbca42b7ae072a1ad6bb2f.jpg?v=1569484033"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/ece25a9f72dbca42b7ae072a1ad6bb2f.jpg?v=1569484033","width":1024}],"content":"\u003cp\u003eCold Brew冷萃咖啡:掌握精品咖啡新潮流的基本方法,從挑豆、研磨、基本器材到萃取,進一步創新花式咖啡、調酒及甜點的經典不敗配方 (Cold Brew Coffee: Techniques, Recipes \u0026amp; Cocktails for Coffee’s Hottest Trend)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:克蘿伊.卡洛(Chloë Callow)\u003cbr\u003e譯者:梁禎\u003cbr\u003e出版社:積木\u003cbr\u003e出版日期:2018-06-28\u003cbr\u003e裝訂: 線裝. 全彩印刷. 112 頁. 14.8.\u003cbr\u003eISBN: 9789864591268\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e冰滴法、冷泡法、日式冰鎮法、濃縮法、果乾冷萃法\u003cbr\u003e5種萃取方法、25杯調酒+花式咖啡、7款甜點、3種醬料\u003cbr\u003e一起來玩冷萃咖啡\u003cbr\u003e【重點特色】\u003cbr\u003e★冷萃咖啡席捲咖啡市場成為最新潮流,風味清新、符合無負擔健康概念,書中從挑選咖啡豆開始介紹製作冷萃咖啡的基礎方法及器具,無論是剛入門或熟悉其他咖啡製作方法的人都能輕鬆上手。\u003cbr\u003e★詳細解釋在咖啡冷萃過程中,每個標準流程步驟所代表原理和意義,只要能掌握這些關鍵,適時依據不同的條件適當調整,就能萃取出自己喜歡、想要的味道。\u003cbr\u003e★冷萃咖啡是一種新式的方法,所以沒有太多的限制,能以各種方式品嘗,無論是甜點、調酒都能大膽運用,書中提供超過35種食譜及配方,不僅刺激你對咖啡的想像,也擴展你對咖啡的享受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【內容介紹】\u003cbr\u003e◎咖啡很難懂很專業嗎?\u003cbr\u003e從挑豆到冷萃製作,輕鬆上手,自己的咖啡自己做\u003cbr\u003e◎冷萃咖啡器材看起來很複雜,會很難做嗎?\u003cbr\u003e專家級的萃取方法step-by-step大公開\u003cbr\u003e◎冷萃咖啡不是拿來喝的嗎!?\u003cbr\u003e不可思議的搭配手法、從咖啡到雞尾酒、甜點等升級版配方,一定要試試\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e冷萃咖啡帶有溫和的甜味、酸苦味低,隨著自然無負擔的健康概念,開始席捲全世界。身為《咖啡因》(Caffeine)雜誌編輯的作者,將帶大家了解基本咖啡豆的產地與風味,學會搭配5種咖啡冷萃法,就能隨時隨地來上一杯新鮮香醇的好咖啡;你可以利用冷萃濃縮液輕鬆迅速變出早晨第一杯咖啡,悠閒地煎一盤咖啡法式吐司,或以香辣咖啡荷蘭醬搭配早餐展開充滿活力的每一天,午后品飲冷萃冰咖啡配上提拉米蘇提神醒腦,晚上來杯清酒咖啡馬丁尼或奈洛比沙瓦為一天畫下微醺的句點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e無論是哪種咖啡迷,偏好鮮明或清淡風味,或是富有實驗精神、喜歡探索新風味,冷萃咖啡都不會令你失望,很快就能掌握基本技巧,變化出更多個人專屬配方,為生活增添更多樂趣。跟著本書一起愛上冷萃咖啡吧!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#coldbrew #coffee #coffeeholic #coffeespecialty #冷萃咖啡 #咖啡 #精品咖啡\u003c\/p\u003e"}
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Quick View {"id":1792235241523,"title":"Fat and Oil - 脂肪與油救命聖經:用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!","handle":"fat-and-oil-脂肪與油救命聖經-用好油減肥治病抗老-你必須知道的8大真相","description":"\u003cp\u003e作者:陳立川\u003cbr\u003e出版社:柿子文化\u003cbr\u003e出版日期:2018-04-11\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 288 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN: 9789869565356\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告!\u003cbr\u003e生酮自救者必備.健康樂活者必讀\u003cbr\u003e最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思,\u003cbr\u003e教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每天吃油,為什麼你一定要看這一本?\u003cbr\u003e國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★生酮飲食只認識椰子油,反而容易失敗!\u003cbr\u003e生酮飲食不一定要「吞」油,你不該盲從,放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要!本書教你正確認知油脂,選擇好油,傾聽自己身體的聲音,成功達致營養性酮化的狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★椰子油能救命,但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎?\u003cbr\u003e椰子油能幫助生酮、預防失智,是救命劑,但也缺乏足夠的必需脂肪酸!徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡,關於椰子油應用你必須知道的真相,一次統整給你!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★越來越多人跟你說越吃油越會瘦,你還是不敢相信?\u003cbr\u003e如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你,本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶!翻轉你的減肥思維,重新建立起正確的瘦身心理與行為!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★如果脂肪不是心血管疾病的凶手,為什麼醫師、營養師還要這樣教?\u003cbr\u003e片面的研究造成「脂肪-心臟」假說,讓眾人對脂肪產生了莫大誤解;商業利益操控下,健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相,還脂肪與油一個清白!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★家裡不能只有一瓶油,好油要混搭才能吃出健康!\u003cbr\u003eω-3、ω-6、ω-9差在哪?不酮的脂肪酸有何作用?本書以脂肪酸含量作為分類標準,完整且全面性介紹各類油脂中的好油,更告訴你如何精準選油、用油。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★本土好油不難找,還有珍貴好油供參考!\u003cbr\u003e迷信橄欖油,不如找瓶本地的好苦茶油;全台油品大調查,亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹,更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然,還有利益操控下的壞油,一定要讓你知道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★最專業引領,最智慧攝取,教你健康無負擔!\u003cbr\u003e綜採全世界研究論據報告,融合自身學理及經驗,給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念,給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識,而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★深度、廣度、實用度超越同類書籍!\u003cbr\u003e作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油,再以自身的學理知識及經驗,從油脂歷史故事切入,進而深入地探討油脂對人體健康的影響,更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你可能不知道的脂肪與油真相!\u003cbr\u003e呈現完整食療拼圖,揭櫫飲食營養史上的大錯解!\u003cbr\u003e.總膽固醇必須低於200mg\/dl,是政策密商下的決定!\u003cbr\u003e.諸多研究證實,飽和脂肪酸不會引發心血管疾病!\u003cbr\u003e.事實是,大量使用椰子油的人,是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。\u003cbr\u003e.葡萄糖不是人體的唯一能量燃料!\u003cbr\u003e.絕大多數植物油,其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。\u003cbr\u003e.健康少油的觀念來自科學偏見,其實與一直吃錯油有關。\u003cbr\u003e.地中海飲食的健康觀念,原來是出於商業利益的宣傳。\u003cbr\u003e.號稱健康的玄米油,以前竟然不曾存在過!\u003cbr\u003e種種迷思與錯解,統統要讓你知道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#fat #oil #Keto #diet #Coconutoil #healthydiet #脂肪 #油 #椰子油 #生酮 #健康饮食\u003c\/p\u003e","published_at":"2019-03-27T13:05:07+08:00","created_at":"2019-03-27T13:05:07+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Coconut Oil","Fat","Healthy Diet","Keto Diet","Ketogenic","Ketogenic Diet","Oil","健康","健康饮食","椰子油","生酮","生酮饮食","脂肪"],"price":7680,"price_min":7680,"price_max":7680,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7680,"compare_at_price_min":7680,"compare_at_price_max":7680,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844306153523,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-FATNOIL","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Fat and Oil - 脂肪與油救命聖經:用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相!","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7680,"weight":500,"compare_at_price":7680,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789869565356"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/880269895ec631150b0c0fb96cbb429c.jpg?v=1572405665"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/880269895ec631150b0c0fb96cbb429c.jpg?v=1572405665","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513306189875,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/880269895ec631150b0c0fb96cbb429c.jpg?v=1569484033"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/880269895ec631150b0c0fb96cbb429c.jpg?v=1569484033","width":1024}],"content":"\u003cp\u003e作者:陳立川\u003cbr\u003e出版社:柿子文化\u003cbr\u003e出版日期:2018-04-11\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 288 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN: 9789869565356\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告!\u003cbr\u003e生酮自救者必備.健康樂活者必讀\u003cbr\u003e最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思,\u003cbr\u003e教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每天吃油,為什麼你一定要看這一本?\u003cbr\u003e國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★生酮飲食只認識椰子油,反而容易失敗!\u003cbr\u003e生酮飲食不一定要「吞」油,你不該盲從,放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要!本書教你正確認知油脂,選擇好油,傾聽自己身體的聲音,成功達致營養性酮化的狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★椰子油能救命,但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎?\u003cbr\u003e椰子油能幫助生酮、預防失智,是救命劑,但也缺乏足夠的必需脂肪酸!徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡,關於椰子油應用你必須知道的真相,一次統整給你!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★越來越多人跟你說越吃油越會瘦,你還是不敢相信?\u003cbr\u003e如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你,本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶!翻轉你的減肥思維,重新建立起正確的瘦身心理與行為!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★如果脂肪不是心血管疾病的凶手,為什麼醫師、營養師還要這樣教?\u003cbr\u003e片面的研究造成「脂肪-心臟」假說,讓眾人對脂肪產生了莫大誤解;商業利益操控下,健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相,還脂肪與油一個清白!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★家裡不能只有一瓶油,好油要混搭才能吃出健康!\u003cbr\u003eω-3、ω-6、ω-9差在哪?不酮的脂肪酸有何作用?本書以脂肪酸含量作為分類標準,完整且全面性介紹各類油脂中的好油,更告訴你如何精準選油、用油。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★本土好油不難找,還有珍貴好油供參考!\u003cbr\u003e迷信橄欖油,不如找瓶本地的好苦茶油;全台油品大調查,亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹,更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然,還有利益操控下的壞油,一定要讓你知道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★最專業引領,最智慧攝取,教你健康無負擔!\u003cbr\u003e綜採全世界研究論據報告,融合自身學理及經驗,給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念,給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識,而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★深度、廣度、實用度超越同類書籍!\u003cbr\u003e作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油,再以自身的學理知識及經驗,從油脂歷史故事切入,進而深入地探討油脂對人體健康的影響,更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你可能不知道的脂肪與油真相!\u003cbr\u003e呈現完整食療拼圖,揭櫫飲食營養史上的大錯解!\u003cbr\u003e.總膽固醇必須低於200mg\/dl,是政策密商下的決定!\u003cbr\u003e.諸多研究證實,飽和脂肪酸不會引發心血管疾病!\u003cbr\u003e.事實是,大量使用椰子油的人,是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。\u003cbr\u003e.葡萄糖不是人體的唯一能量燃料!\u003cbr\u003e.絕大多數植物油,其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。\u003cbr\u003e.健康少油的觀念來自科學偏見,其實與一直吃錯油有關。\u003cbr\u003e.地中海飲食的健康觀念,原來是出於商業利益的宣傳。\u003cbr\u003e.號稱健康的玄米油,以前竟然不曾存在過!\u003cbr\u003e種種迷思與錯解,統統要讓你知道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#fat #oil #Keto #diet #Coconutoil #healthydiet #脂肪 #油 #椰子油 #生酮 #健康饮食\u003c\/p\u003e"}
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Quick View {"id":1792235208755,"title":"被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導","handle":"被討厭的勇氣-自我啟發之父-阿德勒-的教導","description":"作者:岸見一郎,古賀史健\u003cbr\u003e譯者:葉小燕\u003cbr\u003e出版社:究竟\u003cbr\u003e出版日期:2014-10-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789861371955\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生!\u003cbr\u003e★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊!\u003cbr\u003e★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎!\u003cbr\u003e★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。\u003cbr\u003e★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」\u003cbr\u003e★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  所謂的自由,就是被別人討厭。\u003cbr\u003e  有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  為什麼人們一直無法改變?\u003cbr\u003e  為什麼自卑感總是揮之不去?\u003cbr\u003e  為什麼我們總是活在別人的期待之下?\u003cbr\u003e  為什麼現在無法真實感受到幸福?\u003cbr\u003e  或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。\u003cbr\u003e  當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。\u003cbr\u003e  這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?\u003cbr\u003e  如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  他們開始了你來我往的思考與論辯。\u003cbr\u003e  年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭,\u003cbr\u003e  但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子?\u003cbr\u003e  「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。\u003cbr\u003e  怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭?\u003cbr\u003e  想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢?\u003cbr\u003e  這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler,1870-1937)\u003cbr\u003e 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #心理学 #AlfredAdler #Psychology #Motivation #SelfConfident #Inspiration","published_at":"2019-03-27T13:05:06+08:00","created_at":"2019-03-27T13:05:06+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5768,"price_min":5768,"price_max":5768,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5768,"compare_at_price_min":5768,"compare_at_price_max":5768,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844306120755,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-COURAGETOBEDISLIKED","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5768,"weight":500,"compare_at_price":5768,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789861371955"}],"images":["\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/15ae6aac016e59691c6a14626afe5945.jpg?v=1572405665"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/15ae6aac016e59691c6a14626afe5945.jpg?v=1572405665","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513306157107,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/15ae6aac016e59691c6a14626afe5945.jpg?v=1569484033"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0073\/7306\/2195\/products\/15ae6aac016e59691c6a14626afe5945.jpg?v=1569484033","width":1024}],"content":"作者:岸見一郎,古賀史健\u003cbr\u003e譯者:葉小燕\u003cbr\u003e出版社:究竟\u003cbr\u003e出版日期:2014-10-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789861371955\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生!\u003cbr\u003e★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊!\u003cbr\u003e★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎!\u003cbr\u003e★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。\u003cbr\u003e★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」\u003cbr\u003e★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  所謂的自由,就是被別人討厭。\u003cbr\u003e  有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  為什麼人們一直無法改變?\u003cbr\u003e  為什麼自卑感總是揮之不去?\u003cbr\u003e  為什麼我們總是活在別人的期待之下?\u003cbr\u003e  為什麼現在無法真實感受到幸福?\u003cbr\u003e  或許是因為,我們缺少了被別人討厭的勇氣!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。\u003cbr\u003e  當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。\u003cbr\u003e  這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?\u003cbr\u003e  如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  他們開始了你來我往的思考與論辯。\u003cbr\u003e  年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭,\u003cbr\u003e  但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子?\u003cbr\u003e  「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。\u003cbr\u003e  怎麼會這樣?怎麼會有人想被別人討厭?\u003cbr\u003e  想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢?\u003cbr\u003e  這個世界,究竟是單純,還是複雜?人,到底能不能得到幸福?……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler,1870-1937)\u003cbr\u003e 出生於維也納,是一位醫師、心理學家、兒童教育家,也是「個體心理學」的創始人,與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的,並認為每個人都是不同的個體,研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」,對心理學發展具有相當重要的意義,許多治療學派也都引用他的學說,他更被奉為家族治療的鼻祖。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #心理学 #AlfredAdler #Psychology #Motivation #SelfConfident #Inspiration"}
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