THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術

THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術

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子彈思考整理術:釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生
THE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future

作者:瑞德‧卡洛
譯者:吳凱琳
出版社:天下雜誌
出版日期:2018-11-05
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 360 頁. 21.
ISBN:9789863983767

要求無止盡的失速時代,我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統

  子彈筆記原創設計人首度完整公開
  百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學!

  很忙背後的真相,是生活失控了!數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇,卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始,子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法,終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。

  愈沒有時間,更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記,創造離線空間,讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫,都可以整合收納在同一本筆記,再也不會找不到需要的資訊與靈感。

  用筆書寫像是跟自己對話,把想法攤在眼前一一檢視,更能啟動大腦不同區域,激發創意。書寫也是療癒的旅程,書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。

  思緒歸位,就能看清優先順序,設定可行目標,不斷往前進步。

  效率不只是速度,而是我們花多少時間在真正有意義的事情上,做得更少、完成更多!

  在本書中,作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構,更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法,產生改變人生的強大動力。

  • 反思—養成問自己為什麼的習慣,每天早上反思來規劃一天,傍晚反思來檢視一天。
  • 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事,完成再多事,內心還是空虛。
  • 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。
  • 時間—我們很容易迷失在過去與未來,很少警覺哪些事佔據我們的時間。
  • 控制—憂慮會綁架注意力,接受有些事就是不可控,才能取回注意力。

  只需一支筆、一本筆記,讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務,讓心中想成為的自己慢慢展開,不再錯過自己的人生。

國際好評推薦

  紐約時報、華爾街日報、洛杉磯時報、彭博新聞、金融時報、美國NBC電視台、快公司、Vogue雜誌 報導

  「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力,更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡爾.紐波特Cal Newport

  「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手,子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙,以超乎你想像的方式改變你的人生。」──《上班前的關鍵一小時》作者哈爾.埃爾羅德Hal Elrod

  「瑞德分享的方法超了不起,提供了一個讓我們把腦中想法(不管是什麼想法!)提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南,提供許多祕訣,讓我們在人生的遊戲中,玩到最精采。」──《搞定》作者大衛.艾倫David Allen

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